簡単調理のサバと干物セット

簡単調理のサバと干物セット

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今回は簡単な調理で美味しく食べられるものをセットにしました！
なるべく骨のない干物と冷凍のままレンジで調理できるサバの味噌煮です！
調理に時間をかけられないけれど美味しいものが食べたい……そんな時などに最適です！！
◆セット内容
①ふぐの干物塩味
100gあたり
熱量　　　　　99kcal
炭水化物　　0g
たんぱく質　22.8g
脂質　　　0.9g
食塩相当量　　 1g
賞味期限　冷凍2ヶ月
※開封後は冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください。

②あなご干物(ペルー産)
100gあたり
熱量　　　　99kcal
炭水化物　　0g
たんぱく質　22.8g
脂質　　　0.9g
食塩相当量　　 1.0g
賞味期限　冷凍2ヶ月
※開封後は冷蔵庫で保管し、お早めにお召し上がりください。

③さば西京漬け（ノルウェー産）
100gあたり
熱量　　　207kcal
炭水化物　　10.1g
たんぱく質　15.9g
脂質　　　12.5g
食塩相当量　　 4.2g
賞味期限　冷凍6ヶ月
※原材料のサバはえび・かに・イカが混ざる漁法で漁獲しています。
【調理方法】
冷凍のまま、裏面を上にし、電子レンジで600W６分。高温注意。

④さば赤味噌漬け（ノルウェー産）
100gあたり
熱量　　　213kcal
炭水化物　　12.9g
たんぱく質　15.7g
脂質　　　12.3g
食塩相当量　　 4.7g
賞味期限　冷凍6ヶ月
※原材料のサバはえび・かに・イカが混ざる漁法で漁獲しています。
【調理方法】
冷凍のまま、裏面を上にし、電子レンジで600W６分。高温注意。

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